25 آذر 1397
0
دسته بندی:
شرایط اقساط دندانپزشکی: 70 درصد از مجموع هزینه دندانپزشکی شما به صورت بلند مدت و تا 10 ماه اقساط می‌گردد.برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید:453 451 44 -021 و 471 461 44 - 021 |
نقش تغذیه در سلامت دهان و دندان:
رژیم غذایی و تغذیه از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار روی رشد و استحکام دندان‌ها و استخوان‌ها می‌باشد. طبق مطالعات و آزمایشاتی که روی مواد غذایی مختلف و تاثیرات آن روی دندان‌ها صورت گرفته است، مصرف برخی از مواد غذایی احتمال پوسیده شدن دندان‌ها را افزایش می‌دهند. بنابراین علاوه بر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، تغذیه نیز می‌تواند باعث بروز بیماری‌های مختلفی مثل پریودنتال یا دیگر بیماری‌های مربوط به دهان و دندان شود.
به طور کلی مواد غذایی تحت تاثیر عوامل زیر باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند:
- قوام و قدرت مواد غذایی: مواد غذایی مثل شکلات که قدرت چسبندگی بالایی دارند، بیشتر باعث پوسیده شدن دندان‌ها خواهند شد.
- ظاهر مواد غذایی: مواد غذایی مایع از لحاظ قدرت چسبندگی و مدت زمان تماس با دندان‌ها، نسبت به مواد غذایی جامع کمتر باعث پوسیده شدن دندان‌ها می‌شوند.
- تعداد دفعات مصرف مواد غذایی: هرچقدر تعداد دفعات مصرف مواد غذایی مضر برای دندان‌ها مثل مواد قندی، بیشتر باشد، احتمال پوسیدگی دندان‌ها بیشتر است.
بیشتر بخوانید: ارتودنسی دندان، کامپوزیت دندان، عقب رفتگی لثه، بلیچینگ دندان، جرمگیری، بیماری لوکوپلاکیا، ایمپلنت
راه‌های جلوگیری از پوسیدگی دندان توسط تغذیه:
- حداقل کردن مصرف مواد قندی و شیرین در لیست رژیم غذایی خود.
- بعد از مصرف مواد غذایی مضر برای دندان، حتما مسواک بزنید و در صورت عدم دسترسی به مسواک، دندان‌ها را با آب شستشو دهید.
- در صورت مصرف مواد غذایی مثل شیرینی‌جات، سعی کنید با وعده‌های اصلی غذا باشد و به صورت میان‌وعده نباشد.
- پرهیز در مصرف غذاها و میوه‌های بسیار سخت.
- از مواد غذایی، سبزیجات و میوه‌های مفید برای دهان و دندان بیشتر استفاده کنید.
مواد غذایی مفید برای دهان و دندان:
- مواد غذایی حاوی ویتامین C : مانند مرکبات، سبزیجات با برگ‌های تیره، توت سیاه، آلبالو، گوجه فرنگی و...
- مواد غذایی حاوی ویتامین D : مانند زرده‌ی تخم مرغ، ماهی و روغن ماهی و...
- مواد غذایی حاوی کلسیم و فسفر: مانند شیر کم‌چرب، بادام، ماست، پنیر و...
- مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان: مانند فلفل دلمه، توت فرنگی، کلم بروکلی، پرتقال، کیوی و...
- مواد غذایی ترد و مایع: مانند کرفس، سیب، خیار، هویج و...
جهت اطلاع از شرایط اقساطی و رزرو وقت اینجا کلیک کنید.
شرایط اقساط دندانپزشکی: 70 درصد از مجموع هزینه دندانپزشکی شما به صورت بلند مدت و تا 10 ماه اقساط می‌گردد.برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید:453 451 44 -021 و 471 461 44 - 021 |
دیگر مطالب مفید کلینیک دندانپزشکی سیب سفید:
0 نظر
ارسال نظر
مطالب مرتبط
25 آذر 1397
0
دسته بندی:
25 آذر 1397
0
دسته بندی: